這種情況一般的情況往往是和末梢迴圈不良的情況有關的。

建議：這種情況一般的情況往往是可以採用中藥、按摩、理療的治療一下的。一般的情況活動也是量力而行，不要過多了。尤其是冬天，不要著涼

夏天面板腠理開啟，氣血由臟腑升發到體表，以出汗的方式來降低體溫，在炎熱的天氣裡維持健康。

如果只是覺得面板涼涼的，是正常的現象。

如果手腳也涼，或者感覺肚子裡涼，那就要注意身體虛寒的問題了。

造成身體虛寒的原因主要有：

1，夏天腸胃氣血相對較弱，再吃冷飲很容易傷害腸胃，造成脾胃虛寒。

2，吹空調過多，傷了陽氣，造成手腳冰涼。

3，缺乏運動，夏天天熱人懶，但仍然需要適量運動，增強體質。

改善身體涼的建議：

1，拒絕冷飲，儘量少開空調，或者溫度不低於26度。

2，不做游泳運動。

3，早晨喝點姜棗茶。

4，睡前溫水泡腳至微微發汗。

5，三伏灸，艾灸關元穴，命門穴。