感冒最容易被人們輕視，其實感冒是百病之源，不得小看，尤其是感冒的飲食禁忌常常被忽視和淡化。說實在的，感冒的飲食禁忌應值得大家重視，感冒期間飲食一定要以清淡為主，適當進行熱量的補充，同時需要補充大量的水分。感冒時不能服用過多含蛋白質的食物，這樣會增加肝、腎的負擔，不利於身體的恢復。感冒病人在吃一些粥或湯麵時，也可以再加點蔬菜和水果。宜吃的蔬菜有:西紅柿、豆芽菜、西蘭花、黃瓜，宜吃的水果有:梨、西瓜、荔枝、菠蘿；忌吃的水果有:柿子，忌吃的水產有:甲魚、蚌，忌吃的肉有:鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉，忌喝的飲品有:冰淇淋、酒精飲料。推薦需用的營養素為:維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鋅。

感冒時不能吃補品，感冒，有風邪入侵，相當於家裡進了強盜；吃補品，相當於沒把強盜趕出家門，把他鎖在家裡，風邪出不來，感冒不會好

感冒是病毒感染性疾病。一般是上火或者受涼等因素誘發的。因此在感冒期間，除了規範服用藥物之外，還要注意良好的生活方式。飲食上不要進食生冷辛辣刺激性食物。避免加重上火。同時還要注意多喝水。注意休息，不要過多活動。注意保暖，不要受涼，配合藥物治療。