先我們來看看母乳不同的儲存方法跟時間。

常溫＜26℃可以放置不超過4小時

冷藏4℃可以存放48～72小時，但是如果是放家用冰箱冷藏，因為家用冰箱經常開啟溫度達不到，通常建議不超過12小時。

零下18℃可以存放3～6個月，跟冷藏一樣如果是家用冰箱冷凍建議3個月左右。

注意無論是冷藏還是冷凍，如果不是單獨冰箱存放，家用冰箱存放的時候都應該與其它食物分開存放。

冷凍跟冷藏都應該在泵出乳汁後用儲奶袋裝好，在儲奶袋上寫上日期，跟奶量的毫升數。每袋裝的量最好是寶寶每次吃的量，避免浪費。裝儲奶袋的時候不要裝滿，要留1/4空間。放冰箱儲存要按日期排放，從外往裡放，這樣拿的時候方便拿先存的奶。

冷凍的母乳要解凍，可以提前拿到冷藏室化凍。也可以用37℃左右的溫水泡，用溫奶器也可以。解凍後，用40℃溫水泡浴20分鐘左右就能將母乳溫熱，用溫奶器更方便。

不能用微波爐，跟太高的溫度加熱母乳，由於缺乏攪拌，可能因為區域性高溫，乳汁中的生物活性蛋白變性失活，維生素損失，脂肪的含量也會降低。加熱不均容易燙傷！ 若有脂肪貼壁或分層，可緩慢搖勻乳汁。 由於脂解作用，加熱的母乳可能有肥皂味，這屬於正常現象。