哈哈哈！這問題好

葉黃素無法從日常食物補充，您是指孩子偷吃營養保健品？ 葉黃素除了減少眼睛致病的機率以外，對大腦及心血管保健也有幫助，補足身體各種所需。

⇔葉黃素的實證功效(好處)有哪些？

1. 葉黃素提升暗適應能力暗適應（dark adaptation）是指在光照減少的情況下，眼睛對光線變得更加敏感的過程。

2. 葉黃素降低癌症發生率

3. 葉黃素改善視覺適應能力

4. 葉黃素有益老年性黃斑部病變

5. 葉黃素有益於智力表現

6. 葉黃素降低白內障發生率

7. 葉黃素有益認知功能

8. 葉黃素預防心血管及代謝疾病

提醒部分葉黃素產品含 β- 胡蘿蔔素，β- 胡蘿蔔素同為護眼營養素之一，但對於吸菸者的攝取量要控制，過量可能會增加致癌的風險，如有同時服食多種保健食品者，可請教專業人士以免過量攝取。建議每天上限不要超過30mg！孩子建議減半。