突然出現的一些身上的斑點，需要考慮一些因素。

營養不良，營養不均衡所導致。平時呢沒有注意飲食，過分的挑食導致體內缺少過多的微量元素維生素，從而導致出現斑點。

因為在不經意間面板受到創傷，比如像一些斑點痕跡。

內分泌的紊亂，比如由於熬夜失眠多夢，引起機體內的代謝紊亂，而引起面板表面的色素沉著。

也可見於其他的一些血液性疾病，比如貧血，過敏性紫癜，血小板減小性紫癜。

真菌感染所引起的面板病，比如花斑癬。

必要時去面板科做一下面板的病理檢查，明確上述可能存在的病因，進行及時的對症和治療。

我也是，一日三餐正常飲食，不暴飲暴食（多吃蔬菜水果肉），戒酒。晚上十點前睡覺。最好能堅持一星期三到五次運動。堅持兩個月會有效果的

這個情況原因是比較多的，有可能是因為肝氣鬱結，也有可能是因為其他的原因導致的相關症狀，所以最好請醫生檢查一下針對性的治療，如果覺得用你講的那個藥物效果比較好的話，當然可以多用一段時間，防止復發就可以了，如果效果不好的話，還可以採用鐳射療法，皮秒鐳射效果是不錯的，