十歲的孩子經常感冒，說明身體抵抗力差，身體抵抗力差很多時候都是脾胃虛弱導致的。現在是物質財富時代，絕不會出現不夠營養而導致抵抗力低下，相反是孩子營養過剩，吃太多，而脾胃虛弱負擔不起，久而久之抵抗力越來越差。建議家長特別關注孩子的消化和健脾兩個方面，在孩子消化不好時，要促消化，素食不要給脾胃造成負擔，在孩子消化好的時候就要給孩子健脾。這樣才能從根源上增強孩子的抵抗力。

您好。人體的抵抗力主要是“氣”，《經》雲：正氣存內，邪不可幹。正是指的這個。如何養正氣呢？首先，脾胃為後天之本，脾胃調和才能五味滋榮，氣血才能源源不斷的產生。而脾胃最怕的是寒涼刺激以及飲食不節。第二，保養過度，衣被過於溫暖，君不見溫棚裡的花草和野草的抵抗力？第三，過度的乾淨，人體的免疫系統就是一支軍隊，一支經常打仗的軍隊和一支連武器都沒摸過的軍隊開戰，勝負是不言而喻的。因此，中醫認為想要小兒抵抗力強謹記以下幾條：若要小兒安，三分飢和寒。飲食有節制，萬莫貪寒涼。鍛鍊接地氣，玩土曬太陽。春暖適度捂，秋涼加衣晚。萬事守適度，自然得安康。