首先看看你的具體情況是怎麼樣啊，壓力迷茫是很多中年人都需要面對的，中年的人生，上有老，下有小，自己的工作也到了一定瓶頸，很容易陷入焦慮迷茫狀態，所謂的中年危機，也是指類似狀態。

那麼，這個時候，我們應該怎麼做了？

首先，要意識到這是正常的，這是我們很多人都需要邁過去的一道檻，我們需要用積極Sunny的心態面對，具體怎麼做了？

1.換個工作，讓自己重新開始，樹挪死，人挪活，很多人都是在中年重新開始另一段人生，而且結果也相當不錯。

2.找個愛好，讓自己除了工作，生活，還有另外一個空間放鬆自己，談琴也罷，寫詩也罷，看書也好，鍛鍊也好，都是很好的方式。

3.換種思路，總結一下自己的人生，看看你現在所擁有的，你這些年所努力才獲得的，你是因為做了什麼，才得到這樣的結果，而又是因為沒做什麼，才讓你現在焦慮迷茫？

如果給你一個鍵，你按了之後就能重回十八歲，你會按嗎？

或者想像一下，你現在已經站在十八年後的那個按鍵前，你希望你的人生是什麼樣子？你還有十八年，怕什麼？

想太多，不如直接去做，JUST DO IT