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1 # 毛髮醫生—張婷
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2 # 善養生小姑媽
脫髮是毛孔堵塞導致的，所以清潔油脂很重要，我們要用控油的洗髮水，最好是含姜成分的，這樣不止控油還能促進生髮。日本醫生研究每天洗髮時間最好是晚上8-9點，因為頭髮是晚上生長的，所以洗乾淨頭皮晚上生髮！洗的時候不要用力抓，好用指腹按摩頭皮，不要用含矽油洗髮水！
平時多吃蔬菜水果，減少高油脂的和大熱量食物的攝入，平衡飲食！保證好睡眠，讓頭髮好好生長！
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3 # 西風不吹西
看情況吧，還沒影響到外觀的情況下及時補救，注重飲食，洗髮時注意保養，護髮素與精油都要用。洗完頭先用幹發巾包20分鐘，再吹乾。影響到外觀，就先解決外觀問題，不然會影響心情，很容易不自信。可以買個假髮套或發塊遮擋一下，可以去店裡試試，像海森林，瑞亞等假髮店都可以試。還要去看醫生，都影響到外觀說明不是小問題了，不要拖，早治早安心
脫髮的原因有很多,有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,宜對症治療為佳
平時要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染髮和燙髮。
我是龐醫生 專注毛髮健康 你有任何相關的問題都可以諮詢我。