我每天睡覺是不規律的，常年上夜班，我是在醫院做護理工作的護士，己工作將近40年，在這麼多年的護理工作中，上夜班時尤為煎熬，困的坐著都能睡著，有急診搶救時就像打了雞血似的睏意全無，又馬上投入工作。回到家裡還有老人及孩子需要照顧，，所以睡覺時間少的可憐

感謝誠邀：我一天睡5到6小時，一般是凌晨2點睡，上班期間是8點起床。非工作時間一般都是10點起床，這個不一定。我覺得影響我睡眠的是手機吧，大多數情況都在看電視劇，定力比較差

成年人每天大概八個小時差不多了。一般腦力工作者他們的睡眠不會像普通人那麼長。他們的思維很活躍，可能也是他們有很多事情要研究處理等。你看那些歷史偉人，商界傳奇的，幾乎很少有誰一天要睡好久的，相反，往往他們的睡眠時間一般比較少。

目前也沒相關方面的研究，哈哈，各位看官的睡眠時間是多少呢？

我是50後，每天睡5一6小時精神挺好，主要睡眠不好的原因大多是玩手機造成的，每個人因年齡有別，睡眠時間有別，應按時睡眠才能健康，不運動也能影響睡眠，多運動每晚洗個溫水腳，喝碗小黃米粥，吃個彌猴桃助眠又健康。