回覆列表
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1 # 芳杏淺淺
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2 # 愛滿生命
牛奶太少。呵呵！每日成人可以一斤奶製品。飲料這個東西，就是糖和香精色素你自己看。沒人規定一天喝多少的標準。因人而異，最好不喝。我說的是加糖飲料。還有健康飲料，一天500×3都沒關係。比如:XS飲料
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3 # 河山59286680
朋友，每夭喝牛奶或飲料，喝水50毫升似乎少了，水是生命的源泉，多喝水對於一個健康的人來說是生命的需要，也是力量的源泉，也是生存的必備條件，缺水使身體健康供血，供氧不足，套至身體發育不正常，多病，無力，面黃飢瘦。少喝水用飲料代替喝水這是一個對身體極不負責任的表現，圖了口福使身體得到了摧殘，總之，正常飲水飲乾淨水是生命的需要也是人類生存的需要，健康的需要。
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4 # 方的塊
我們每天的食物裡也會有水分
只喝白水味道確實寡淡
除了牛奶也可以做一些水果茶喝
更健康天然一些
也可以補充vc和維生素
牛奶一般是能夠補水的，因為口味清淡。但是飲料因為糖分高，滲透壓較高，所以起不到補水的作用。但白開水也是不能缺少的。水是人體內良好的溶劑。水參與各種生化反應。還有水能保證人體內的物質運輸順利進行。所以牛奶飲料等適量喝就可以了。