碰到煩心的事，用什麼方法來緩解急躁的情緒呢？
就我而言，青年、中年和老年三個不同的階段有著不同的緩解方法。
一、青年時代，因為閱歷淺，肝火旺，碰到煩心的事，脾氣大，說話衝，往往用比較偏激的方法來處理。比如喝酒，喝到一醉方休；比如找父母的差錯，藉機發洩無名之火；再比如衝個冷水澡……總之緩解的方法比法“刺激”。
二、中年時代，隨著歲數和經歷的增加，處理煩惱的方法比較平和。會找人請教或聊天，或聽一段音樂或月下散步，或看一本比較理性或多情的小說和散文，或者乾脆外出旅行，來緩解或平復自己的心態。
三、老年時代，則不大會有太多的煩惱，或有煩惱不會記在心頭掛在臉上，以至影響心態。即使碰到較大或很大的“麻煩”，也不會忐忑不安，夜不能寐。“大風大浪都過來了還怕這點小事”，心裡這樣想著，於是千煩萬惱，便如過眼雲煙，或卷或舒，慢慢地從心上、眼前、身邊悄悄地過去了，我依然快樂如一老玩童
碰到煩心的事，用什麼方法來緩解急躁的情緒呢？
就我而言，青年、中年和老年三個不同的階段有著不同的緩解方法。
一、青年時代，因為閱歷淺，肝火旺，碰到煩心的事，脾氣大，說話衝，往往用比較偏激的方法來處理。比如喝酒，喝到一醉方休；比如找父母的差錯，藉機發洩無名之火；再比如衝個冷水澡……總之緩解的方法比法“刺激”。
二、中年時代，隨著歲數和經歷的增加，處理煩惱的方法比較平和。會找人請教或聊天，或聽一段音樂或月下散步，或看一本比較理性或多情的小說和散文，或者乾脆外出旅行，來緩解或平復自己的心態。
三、老年時代，則不大會有太多的煩惱，或有煩惱不會記在心頭掛在臉上，以至影響心態。即使碰到較大或很大的“麻煩”，也不會忐忑不安，夜不能寐。“大風大浪都過來了還怕這點小事”，心裡這樣想著，於是千煩萬惱，便如過眼雲煙，或卷或舒，慢慢地從心上、眼前、身邊悄悄地過去了，我依然快樂如一老玩童