作為一個有另一半的人，像你說的這種情況，我在吵架以後會有這種體驗，感覺很不好，傷心、孤獨、委屈，壓抑。

但情緒化的吵架導致的這種情況是短暫的、一時的，如果你們的生活狀態一直如此，我覺得可以好好聊一聊，真到了無法溝通，無法解決的地步，想一想怎麼更好的結束吧。

人生很長，時間應該花在讓自己快樂有意義的事情上，用這些正面東西，透過日積月累的力量滋養自己。

如果一直在這種狀態，對你而言是一種消耗，會逐漸的影響到工作、生活、交際、健康。相信我們都是想在充滿愛和善意的溫暖環境中。

你們是因為矛盾，還是因為在一起時間太久沒了激情，或者其它的原因，不管是繼續還是需要分開，都需要一次好好溝通，哪怕是吵架，發洩出來自己情緒。

有問題不要怕，不去面對和解決才更消耗人，你若可以做自己的小太陽，那也無需憑藉誰的光。

努力讓自己忙起來，做些自己喜歡的事情。生活過的充實一點。人生除了愛情還有很多有意思的事情。沒有家暴，每個月工資上交這就夠了。