我原來看過一個影片，內容是從健康到癌症只需要四步。。。。

第一步，疲勞！

第二步，輕度疲勞！

第三部，嚴重疲勞！

第四步，癌症。。。

癌細胞是人體正常細胞在複製過程中因為DNA突變而產生的，這個大部分人都知道，如果此時免疫力正常，這類變異細胞會被白細胞、T細胞殺滅，那如果長期疲勞就會導致人體免疫力減弱，從而無法有效阻止癌細胞的繁殖，這個長期所指的時間並不是幾十年，在我們大部分人過了四十歲後，身體代謝變慢，機能開始下降，如果身體還不能擁有足夠的休息來進行恢復那就危險了，以上四步可能三年左右就完成了，因為在之前的四十年裡你的身體應該會有器官已經出現炎症了，癌變起來就很容易了。。。所以咋們不能掉以輕心，保證每天的睡眠質量絕對有必要。

縱觀現在社會有些人為了財富積累，有些人為了價值展現，每天只睡四五個小時的人大有人在，更有甚者因為選擇的行業需要，在工作與正常的社交之間不得不把睡眠分割，，這所有的透支與不合理都是癌症的溫床。。

我個人覺得癌症跟睡眠，心情，環境，飲食，遺傳等依次排列，都有著密切的關係。

我是一個養蛋雞的，雞跟人的養法也差不多。