其實，大家認為的血管裡的「廢物」「垃圾」，是人體新陳代謝過程中產生的代謝物，比如尿素、胍類化合物、酚類等，這些人體代謝的自然產物，會被腎臟排出體外，正常情況下是不會對人體造成傷害的。

那麼有些人會問了，既然血管裡代謝物對身體沒有損傷，那那些堵塞住血管的又是什麼東西？堵塞住血管的就是我們熟悉的脂類。我們人體從食物中攝取適量的脂類，不僅可以提供營養，身體棒棒，還不會造成傷害，但是如果某些脂類攝入過多，比如膽固醇，造成器官代謝不過來，那就容易造成血管堵塞，久而久之引起心肌梗等嚴重疾病。

值得注意的是，並不是吃的脂肪多了，血液裡的脂類就高，主要原因還是身體的代謝能力出了問題。

至於怎麼排出這些「廢物」「垃圾」，就是我們前面說的靠腎臟，如果你有一個強大的腎臟，你不會感覺到身體有垃圾，不用藉助任何外力來排毒。

但是如果血管不健康，身體代謝、腎臟出了問題，良好作息、飲食均衡、正規服藥，一個都不能少。

切記，不要輕易相信那些打著讓你“排出毒素，一身輕鬆”的小廣告，讓你買保健品辦卡做美容的，沒啥事的還不如多喝水來加速代謝來得有效。

排毒，成了大家熱捧得詞兒。不管是血管也好，還是身體的其他部位，都不需要認為地去幹預排毒。現在大家熱衷的排毒產品都是由藥物構成，比如某些通便的茶，裡面都含有瀉藥的成分，很多人都說植物的安全，並不見得，比如大黃，吃的時候是通便，後遺效應就是便秘。

血管自然也不需要排毒，人體有自我調節系統，我們吃的是五穀雜糧，又不是天天吃毒藥，哪來那麼多毒！難道五穀雜糧還不如那些藥？要我說，大家唯一做的就是健康飲食，堅持鍛鍊才是對自己的健康負責，沒事還是別琢磨排毒了。