人人都會自卑。形成自卑的過程大約有兩種。一是在小時候跟成人的比較過程中，都有不如成人的深刻體驗；再加上某些不太利於成長的環境，自卑的狀態就可能凝固在心裡。二是每個人對自己的事情都比較瞭解，對別人的事情比較不瞭解，在自己的視野下，神秘的那邊被不自覺地賦予一些同樣神秘的力量或者光環。

自卑源於所有生物都具有的攻擊性。這種攻擊性的呈現方式，就是在心理和行為層面，時時、處處跟他人的比較。比較就是競爭，競爭就是在智力和體力上對他人實施攻擊。

自卑者的攻擊多半是在其內心裡完成的。在面對一個他假象的競爭對手時，攻擊性自動發射。如果對手顯得比自己強大，攻擊性就很快朝向自己，便出現自卑者都有的內心世界；自責、壓抑、焦慮或者恐懼。這個複雜而迅速的過程，自卑者和旁人通常都察覺不到。

表面看來，自卑是瞧不起自己。但是，如果一個人從來沒有把自己跟別人比較之後而瞧不起別人，那也就不會有在比較之後的瞧不起自己。換句話說，沒有攻擊別人，也就不會有技不如人的結果和失敗後的自卑了。

這句話問出來的時候，提問題的人心裡的自卑與瞧不起別人一直在徘徊轉化吧。

總是希望別人認可，來獲得別人的尊敬。

當尊敬來的太輕鬆時，他會看不起尊敬他的人；當他渴望的尊敬沒有如他所願時，他心裡苦苦難耐，自卑充斥。

典型的小人物的可悲心態。

自卑也好，瞧不起別人也好。你有短板，也有別人不及的長處，關鍵在於你的心態。如何去調整，避免你內心交戰的苦悶。

放下心裡的苦悶，做能提高自己的事。

放下心裡的苦悶，做能提高自己的事。

放下心裡的苦悶，做能提高自己的事。