現在是七月份，一年中最熱的時候，由於氣溫的升高，很多人雖然食慾有所下降，但口味卻挑剔是不少。尤其是孩子，看到父母做的飯菜總是表現得很沒有胃口，不想吃，但面對其它他們喜歡的食物，卻是絲毫不知道控制自己的食量。

此外，夏季天氣炎熱，寶寶的身體很容易出現內熱，脾胃虛弱的情況，若此時寶寶的日常飲食不當，使脾胃受到傷害，那就將影響到寶寶的整個身體機能，甚至出現積食的症狀。因此，為了寶寶的健康，建議家長儘量少給孩子吃“三甜”食物。

夏季到了，寶寶要少吃哪“三甜”?不然容易傷脾積食

夏天正是各種瓜果成熟的季節，別說是寶寶，就是大人也很喜歡吃。但對於身體抵抗力比較差的寶Bora說，有些瓜果卻是不能多吃的。

2、零食類（蛋糕、糖果等等）

要說寶寶最喜歡吃的食物，肯定離不開糖果和蛋糕，但夏季到了，寶寶還是要少吃為好。

①蛋糕：蛋糕屬於一種高糖、高脂的食物，如果寶寶吃的太多，對於他嬌嫩的腸道來說卻會出現反酸、噁心等症狀，另外，寶寶身體還未發育完善，吃太多蛋糕還會導致他不消化，甚至出現積食的情況。

②糖果：之所以要讓寶寶遠離糖果，其實主要有3點原因。原因一是糖果除了甜，並沒有什麼營養價值；原因二是糖吃的太多，寶寶的胃口會受到影響（除了糖什麼都不想吃）；最後原因三則是寶寶吃糖時間長了會影響他的消化系統，很容易積食。

3、冷食類（各種冷飲、冰淇淋等等）

夏季天氣悶熱，很多人都想要吃點冷的食物來“降降溫”，不過對於寶Bora說，太涼的食物卻是不適宜多吃的。

①冷飲：在天氣炎熱的時候，很多家長都喜歡把各種飲料凍起來冰一冰再喝，這樣會感覺很涼快，不過這種“降溫”的方式，卻並不適用於寶寶。

②冰淇淋：夏季一到，很多寶寶都特別喜歡吃冰淇淋，不過冰淇淋屬於高脂食物，寶寶吃多了容易造成不消化、降低食物，甚至積食的現象。因此這類食物，寶寶也要少吃，特別是脾胃本來就虛弱的寶寶更要遠離。

總之，夏季到了，好吃的食物有很多，但其中有一些家長還是要注意少給寶寶吃。平時的飲食可以多吃新鮮的蔬菜或者粗糧，一天三餐食物種類多一些，保證營養的均衡，這樣才能更好的預防寶寶出現積食的情況。

到了夏天，我們都愛吃一些寒涼的食物，這樣吃起來很舒服，那麼一些家長就會覺得寶寶也熱，也要吃這些，才能緩解夏天的不適。

這麼做就錯了，在夏天經常給寶寶吃這些食物，會導致寶寶出現脾虛，脾虛問題，我們很難從孩子外表看出來，可一旦脾虛，對孩子是一種不小的傷害。

所以說，到了夏季，不要給孩子吃這4種東西，否則容易傷害寶寶的脾胃，寶媽要記牢！

第一：過於寒涼的食物

夏天熱，比較饞的時候，可以給寶寶吃一點涼的東西，千萬不要吃太多了，不過遇到身體質量差的寶寶，一口都不要吃為好。

只要是在冰箱裡冷藏或者冷凍過的食物，都不要立即給寶寶吃，否則很容易傷害脾胃，需要放到常溫狀態再吃。

那麼像雪糕這類更不能吃了，因為不能散涼氣。

第二：風味乳製品

市面上的牛奶太多了，不過家長們想給孩子喝牛奶，多半是想給孩子補鈣，那麼挑選時就要注意了，那種風味乳製品不要給孩子喝。

內含大量新增劑，孩子喝了起不到補鈣的效果，反而喝多了對身體有傷害。

想要給孩子補鈣，儘量讓孩子多喝純牛奶為好。

第三：少吃或者不吃醃製食物

經過醃製後的食物，其中含大量鹽分，還會破壞食物的營養價值，那麼常給孩子吃，一點好處也沒有。

第四：不要吃酸甜食物

孩子們都愛吃酸甜食物，比如糖果、飲料等，這類食物吃進肚子後，根本就不好消化，那麼就會增加孩子的腸胃負擔，甚至產生積食。

那麼不管孩子多愛吃酸甜類食物，都不要經常給孩子買的吃，偶爾吃一點解解饞還可以，但要控制量。

夏季帶孩子，其實很辛苦，有時是帶小寶寶，那麼夏季裡要注意這些，別做錯了。

1、在飲食方面儘量合理全面

當給孩子吃得比較合理的話，孩子就不會出現脾虛的問題，這方面要特別注意，因為孩子的脾胃好壞是要受飲食結構的影響。

帶孩子時，多給孩子吃一些調理脾胃的食物，對孩子的脾胃很有幫助。

2、常給孩子捏脊

這個做法很簡單，就是用手指輕輕地捏孩子的背脊，這個動作可以調理孩子的脾胃，讓孩子更加舒服，從而緩解挑食厭食的情況，家長們可以試試看。

夏天孩子的飲食雜等多種因素相加，稍不注意，孩子的脾胃就會出現問題，隨之而來的就是食慾、睡眠、消化和吸收等等問題，甚至孩子健康也會遭到破壞。所以在飲食上一定要注意才行，只有把脾胃調理好，才能有一個健康的身體。那麼到了夏天哪些是不能給孩子多吃的呢？

進入夏天，各種冷飲、雪糕還有冰淇淋就會陸陸續續出現。還有一些冰鎮的水果飲品，比如冰西瓜冰、酸奶乳飲等，孩子對於這些東西是沒有抵抗力的。但是這些冷飲寒性特別大，孩子的脾胃發育還不健全，所以很容易受到傷害。孩子如果吃冷飲太多，就會脾胃虛弱，還會有積食的情況發生。

夏天最應季的水果，就是荔枝了。每到這個季節，荔枝就開始大量上市。荔枝是一種溫熱性的水果，含有的糖分非常高，吃多了很容易積食上火。對於孩子來說，荔枝是不適合多吃的，尤其是內火重的小孩最好不要吃。

山竹也是屬於高營養的水果，因為它含有大量的蛋白質，能夠補充孩子生長髮育所需要的營養。但是山竹除了含有豐富的蛋白質以外，還含有大量的纖維素，對於消化能力不好的孩子來說是一種負擔。因為孩子脾胃功能還不夠強大，所以很容易傷到脾胃。

孩子畢竟還比較小，各方面發育還不成熟完善。所以，為了孩子健康，還是要儘量少吃這類食物。

夏季到了這些食物千萬不要給孩子吃

第一是雪糕冷飲，雪糕冷飲吃起來好吃，但是涼涼的雪糕冷飲吃進孩子的肚裡就會刺激孩子的腸胃，時間長了就會導致孩子脾胃虛弱，雪糕冷飲裡的新增劑也會影響腸胃對其他營養的吸收

所以在夏天儘量給孩子吃蔬菜和五穀雜糧不吃寒涼的食物

西瓜小孩不能吃，寒涼傷脾胃，甜瓜絕對不能吃，一吃就拉肚子。剛從冰箱裡拿出來的水果食物都不能直接去吃，放一會常溫再去給小寶寶吃，熟食加熱再吃。不能過量按照小孩喜好大量去吃，應該適可而止。