雙下巴減肥最有效的是抽脂，時間短，不痛苦就是費用貴術後還需要多加註意，像是油膩，辛辣的食物都不可以吃，不要一直低頭玩手機，不可以碰到水容易造成細菌感染。除了抽脂還可以做一些運動，也可以減下巴就是時間短，效果還不是太好，可以多做做抬頭運動。

而許多人因為如今的審美觀的不同，導致了大多數人都不喜歡雙下巴。既然不喜歡雙下巴，那我們應該怎麼減雙下巴呢?最好的方法當然是直接食用佳顏果這樣的瘦臉產品了，這樣可以直接讓臉部吸收裡面的有益瘦臉成分，這樣瘦臉更加高效，如果要按摩瘦臉，可以看一看按摩減雙下巴的方法吧。

一、先從捏拿、按摩開始

1、先把按摩霜或緊膚霜抹在手上再抹在有雙下巴的地方。

2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。

二、將脂肪往上壓

1、用自己的手將下巴的脂肪夾起來，並且往兩邊移動。

2、左右兩邊都這樣做三次。

三、用手背將整肉住上推擠

1、兩隻手輪流將下巴贅肉往上推擠。

2、重複25—30次。