是的，通常，肥胖會伴隨比較多的疾病，會影響人體的精神狀態、記憶力，集中力等，會導致優生率比較低，解決的辦法就是減肥。人的減肥之後會更加有精氣神，對於學習也會有一定幫助，具體的減肥方式有：

小口吃飯

因為食物從吃進去到你的胃接收到並傳遞出飽足的型號是需要一段時間的，所以我們在吃東西的時候不要狼吐虎咽，要細嚼慢嚥。

充足的睡眠

睡覺的時候身體也會消耗能量的，如果睡眠不好，精神不足，那麼減肥還是會失敗的。

補充水分

水是生命的源泉，水是排毒的妙方，多喝水可以促進新陳代謝進而將體內的廢物排出。每天喝七八杯白開水，對於普通肥胖者是很有效果的。

飲食清淡

清淡的食品有助於減肥，口味重的東西含有豐富的糖和鹽，它會增加你身體的熱量。想要人人羨慕的身材就要忌口，少油少鹽才能減肥成功。

放鬆心情

長期處在壓力下會影響人體新陳代謝的平衡，恰當的釋放壓力，保持好的心情，可以加速人體脂肪的燃燒。

肥胖女性的生育能力降低是因為他們的內分泌及代謝異常所導致的，如常見的多囊卵巢綜合症。多囊卵巢綜合症多見於青春期，生育期，以無排卵、不孕、肥胖、多毛以及痤瘡等典型的臨床表現為主。多囊卵巢綜合症患者絕大多數無排卵，少數可稀發排卵，而且異常的激素環境還可影響卵子的質量，胚胎的早期發育，即使懷孕也容易發生流產。