首先是時間，時間會沖淡一切。接著是充實自己，人是一種孤獨的高階動物，夜深人靜是人最容易陷入悲傷情緒的時候，如果能找到一樣可以分散思緒的喜好，這樣夜晚會很快過去。最後是學會忘記背後，努力面前。棄我去者昨日之日不可留，亂我心者 今日之日多煩憂。

如果是失戀始終忘不了一個人，那麼最好的辦法就是重新找一個，即使是替代品。筆者曾經也有過一段刻骨銘心的戀情，後來，由於種種原因分開了，她提著包走了，斯人已去，再也沒有回來，我打電話不接，發微信不回，我每天都想著以前的種種美好，一遍又一遍去我們以前經常去的地方，祈禱她會出現，每次都是望眼欲穿，失望而歸。心裡每天都在想她，念她，那段時間不知她的耳朵會不會發熱發燙，曾經的海誓山盟，都是騙人的鬼話。人們都說:人生最大的痛苦是哀莫大於心死，我覺得:人生最大的痛苦應該是哀莫大於心不死。但我還是挺過來了，努力工作，從新找了一個，生活得很美好。這個時候，以前的那個，又出現在我面前，我平靜的對她說:我的記憶裡已經沒有你了，我們已經結束了。儘管我的夢裡還是有她的影子。