劃重點，男士，科學，有效備孕

對於男士來說，想要孩子，不需要考慮很多事情，基本上兩件事就能把男士整個備孕期概括。

1是遠離會影響自己精子質量的任何事情

2是加強自己精子質量的提升

備孕簡單來說就是要孩子嘛，那男士在這裡面扮演什麼角色?就是提供精子嘛，所以只要圍繞上面說的這兩點去展開你的一個備孕計劃，那成功率定會增加。

高質量的精子是後代幸福的基礎

若是你的一個畸形精子受孕成功，則胎兒智力跟發育方面，都可能會出現問題，而一個優質的精子和優質的卵子結合，孩子也會更健康、聰明。

目前來說，很多男士備孕的鋅、硒、蛋白質元素攝取，都會靠吃一些片劑保持，因為這種方法，相對於每天吃一大堆食物，吸收效果更好，更能保證體內的營養充足，保證精力充沛，目前比較流行的是用育之緣備孕，可同時補充蛋白鋅+蛋白硒+蛋白質三種元素，保證精子營養充足，精子才能夠強壯，才能做到男士科學有效地備孕。