新房裝修好以後，搬入一個高品質的家居環境，如果出現失眠的現象那真的是一個惱人的事情；現在人們的工作，生活都比較快節奏，睡眠不好將直接影響工作的效率和生活的品質。下面為您推薦幾種臥室植物，將有助於那些失眠人群提升睡眠質量。

一：蘆薈。

我們都知道蘆薈是一種美容的植物，其實它還是一種助睡眠的植物。據美國航天局調查比較證明：蘆薈是空氣淨化最好的植物之一，它能在整個晚上釋放氧氣，讓室內氧氣含量更高，更有利於睡眠。

二：茉莉。

茉莉花可以使你的臥室芳香，氣味怡人；據專家調查發現：長期置身於茉莉花香氣中更有助於睡眠質量。

三：薰衣草。

薰衣草的香味讓人平靜，放鬆，自然進入睡眠；在失眠人群的芳香治療中，薰衣草已經被列為最好的天然輔助物之一。

四：和平百合。

和平百合重要針對呼吸道和鼻子容易過敏人群，它進入臥室後可以清除室內毒素和增加空氣溼度，讓容易過敏人群在睡眠時減小因室內空氣問題出現的失眠現象。

五：非洲菊。

非洲菊光彩照人，既能裝點你的房間，雛菊還是室內空氣的清理大師，讓空氣天然清新，更有助於你的呼吸和睡眠。讓失眠人群慢慢擺脫痛楚。