高尿酸血癥是僅次於糖尿病的第二大代謝性疾病，患病人數眾多，並趨於年輕化，需要我們引起足夠的重視。在目前醫療條件下，引起高尿酸血癥發生的原因尚不明確，主要與機體代謝、遺傳、飲食等因素有關，其中機體代謝異常佔主要原因。除了遺傳、機體代謝等內源性因素，飲食等外源性因素是我們日常生活中主要面臨的問題，常見的引起高尿酸血癥的外源性因素主要有：①不合理飲食，主要為高嘌呤食物、高果糖食物，如喜食動物內臟、帶殼海鮮和肉湯，喜飲的果汁、可樂等果糖豐富飲料；②長期吸菸、飲酒，特別是長期過量飲酒，如飲用啤酒、黃酒等；③缺乏運動、超重或肥胖；④情緒波動或熬夜、勞累等。對於已有高尿酸血癥的人群，我們在日常生活中應注意：①嚴格限制高嘌呤食物的攝入，不吃動物內臟、帶殼海鮮和肉湯；②多吃新鮮蔬菜、多飲水，以白水為宜，每日宜大於2000ml，也可適當飲用蘇打水、淡茶水和咖啡；③適當運動、控制體重、注意保暖，避免劇烈運動和突然受涼；④規律作息和保持良好的心態；⑥合理用藥，對於生活方式干預效果差或血尿酸水平過高或出現痛風等併發症時，可考慮使用降尿酸藥物。我們在正規治療的同時，也要注意監測病情變化和定期複查，高尿酸血癥並不可怕，是可防可控的，重在正規診治，大家切勿偏聽偏信、以免貽誤病情，造成不可挽回的後果。