當在實際生活中或者從新聞上看到某人跌下樓，不論其是何原因，可能那一刻都會在自己內心留下較為深刻的印象，甚至會將自己代入其中，想象當時如果是自己的話會產生怎樣的想法，會有什麼樣的感受。當那一刻在頭腦中留下的這種烙印較深時，就會時不時的被外界各種因素激發，在心中不斷回放自己想象的跌下樓的畫面。這是來自外部的資訊觸發了內心的自我暗示。
另一種情況，是對內心狀態過於敏感的人。當其在現實生活中對感情或工作等某個方面由於極端珍視，他就會在這方面非常敏感並對自己提出極高的甚至超出正常水平的要求，並在此過程中極端關注別人的評價或對自己的表現自行評分，而且一般都不是好的結果。這樣，導致自己不斷地認為自己在走下坡路，速度還在加快，心中就有一種墜樓甚至在持續向18層地獄深處跌落的情景來與這種感覺貼合。一旦對自己的現狀評價不高這種心理狀態就會隨時出現。這是發端於內部的心理暗示。
總之，總在不經意間想象跌下樓的情景其實是自己內心心理狀態的外在表現。建議持開放的心態、築Sunny的性格，最為簡單的就是心中放下隨它去，無論怎樣太陽照樣東起西落，追逐自己的內心忌過度焦慮，一段時間後這種狀態自然會改觀
當在實際生活中或者從新聞上看到某人跌下樓，不論其是何原因，可能那一刻都會在自己內心留下較為深刻的印象，甚至會將自己代入其中，想象當時如果是自己的話會產生怎樣的想法，會有什麼樣的感受。當那一刻在頭腦中留下的這種烙印較深時，就會時不時的被外界各種因素激發，在心中不斷回放自己想象的跌下樓的畫面。這是來自外部的資訊觸發了內心的自我暗示。
另一種情況，是對內心狀態過於敏感的人。當其在現實生活中對感情或工作等某個方面由於極端珍視，他就會在這方面非常敏感並對自己提出極高的甚至超出正常水平的要求，並在此過程中極端關注別人的評價或對自己的表現自行評分，而且一般都不是好的結果。這樣，導致自己不斷地認為自己在走下坡路，速度還在加快，心中就有一種墜樓甚至在持續向18層地獄深處跌落的情景來與這種感覺貼合。一旦對自己的現狀評價不高這種心理狀態就會隨時出現。這是發端於內部的心理暗示。
總之，總在不經意間想象跌下樓的情景其實是自己內心心理狀態的外在表現。建議持開放的心態、築Sunny的性格，最為簡單的就是心中放下隨它去，無論怎樣太陽照樣東起西落，追逐自己的內心忌過度焦慮，一段時間後這種狀態自然會改觀