練瑜伽前，我一百斤左右，別人對我的評價好像從來沒有離開過“胖”、“腫”，無論我怎麼狡辯那不是脂肪，而且膠原蛋白都沒用……

練瑜伽後……

胃口變好了瑜伽雖然有很多類別，但是當你真正去練習後，才發現，想把動作做標準太難了！每堂課都累的半死，但是累完了又很舒服，同時再來點小龍蝦就更舒服了～體重沒變卻瘦了這一點變化特別明顯，每一次參加同學聚會、家庭聚會，他們都勸我多吃點，不能再瘦了，我就很開心地多吃了很多，哈哈，這也許和體質有關係吧，反正我的新陳代謝肯定是提高了。性格開朗了我以前是個特別膽小的人，內心也特別自卑，瑜伽有冥想的部分，透過靜坐來對自己進行內觀自己心靈深處的感受，瑜伽其實也是一門哲學，當你去真正理解了每個體式背後的意思，帶著問題去練習的時候，你會發現你和自己內在的小我有了更多的溝通，因為現在生活節奏快，很多生活中的瑣碎讓人很難去深度思考，解開心結後，人生也會變的豁達了。[我是*初唐小雨*，身體和靈魂總是要在一起的，歡迎點選頭像關注我，為您解答瑜伽密碼，歡迎在下方評論、點贊或轉發~和我一起行動吧~] 瑜伽當中沒有以下哪一個？ A拜日式 B拜月式 C拜雲式 D拜星式