首先我覺得能意識到自己在墮落就是一個很好的開始。誰都會有失意頹唐的時候，誰都難免灰心喪氣。非常幸運生活給了我我們喘息的機會，當你意識到自己不該墮落下去的時候就做一個選擇，可以走出去工作，聚會學習。亦或者你選擇另外一種繼續渾渾噩噩，不過我相信沒人不願意變好。希望看到這段話的人都能幸福

睡覺及閱讀。

不管墮落的原因、經過和結果，也不管墮落的方式、方法和物件。

先來一場說睡就睡的覺。

睡覺多好啊！消除疲勞、恢復體力；保護大腦、恢復精力；增強免疫力、康復機體；可有效地促進生長髮育；還能延緩衰老，促進長壽！

所以，一覺醒來，近，可高質量地墮落；遠，可因長壽而有機會扭轉墮落的程序。

當然，也可能長夜漫漫、無心睡眠。

那就讀書。

總有先賢，化星閃閃，可我寧願，燈火人間。

燈火之中，讀先賢的書，萬一有一句半句砸在我繼續墮落的小腦袋上，也許就把我砸醒了！

誰沒有墮落過，只是一時的，墮落個三五天慢慢回到原點。人生誰能沒有個坎坷，坎坷過去了笑笑以前做的事是可笑或著傻，