春困，到了春天很多人就容易出現春困的現象，包括我也是，每次放完假回來上班，第二天早上都不想起床，而且還會有種很累很疲憊的感覺，上班的時候也會覺得很累，渾身都沒啥力氣。
其實之所以會春困，主要是因為體內有溼氣所致，因此可以喝一些茶，例如紅豆薏米茶，還有一些金銀花、菊花等，這些可以祛溼驅寒。
春困還因為溫度升高了，變暖了，我們的體表溫度升高，血液都到四肢了。這時候我們的五臟六腑就比較缺血，大腦就容易缺血，一缺血就容易缺氧，然後就會容易困。
因此飲食要清淡點，這樣可以讓脾胃減減負，讓一部分血液能夠供應到我們的大腦上。
晚上要早點睡，不要老是熬夜，生活作息正常。
困得時候可以泡一些咖啡來提神。
週六日有空的話，可以多出去運動運動，促進血液流通。
解決春困最根本的方法還是要保證充足的睡眠，這樣上班也有精神，對自己的身體也好。
如果實在非常困得話可以：
1、喝咖啡
2、多起來活動一下
3、嗅聞精油神清氣爽
春困，到了春天很多人就容易出現春困的現象，包括我也是，每次放完假回來上班，第二天早上都不想起床，而且還會有種很累很疲憊的感覺，上班的時候也會覺得很累，渾身都沒啥力氣。
其實之所以會春困，主要是因為體內有溼氣所致，因此可以喝一些茶，例如紅豆薏米茶，還有一些金銀花、菊花等，這些可以祛溼驅寒。
春困還因為溫度升高了，變暖了，我們的體表溫度升高，血液都到四肢了。這時候我們的五臟六腑就比較缺血，大腦就容易缺血，一缺血就容易缺氧，然後就會容易困。
因此飲食要清淡點，這樣可以讓脾胃減減負，讓一部分血液能夠供應到我們的大腦上。
晚上要早點睡，不要老是熬夜，生活作息正常。
困得時候可以泡一些咖啡來提神。
週六日有空的話，可以多出去運動運動，促進血液流通。