懷孕期間，孕媽媽首先得保證按時產檢，對於懷孕期間的任何問題和疑惑，在產檢的時候可以諮詢醫生，醫生會給予你最為專業的指導和建議。

通常，醫生會建議孕前體形在標準區間的準媽媽整個孕期增重11-16kg；如果準媽媽在孕前即超重，那麼整個孕期最好保證增重在7-9kg之間。

你自己對照一下是否在合理範圍內，這個標準是整個懷孕期間的增重資料，越是到孕中後期，體重增長也會更多一些。

懷孕期間，體重合理的增長是為了胎兒在媽媽腹中的發育和母乳餵養積蓄營養和能量，大多數準媽媽能夠很好地接受自己體重增加或體形改變。

當然，也不提倡說懷孕要一個人吃兩個人的食物，這樣的猛吃其實也是不合理的。懷孕期間還需要營養均衡、心情保持舒暢。

雖然說是有點少了，但是隻要檢查正常就可以了，如果檢查胎兒發育不好的話醫生會告訴的。我妹妹懷孕到生就長了十幾斤，小孩子生下來7斤多的，我長了70多斤生下來才正好7斤呢。個人體質，有的是長胎不長肉，有的像我雖然長的多但是都長自己身上了，生完還得減肥呢。