回覆列表
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1 # 回家的感覺686
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2 # 藥師管藥事
提高身體抵抗力最好的是1、鍛鍊身體，起居有時。2、飲食有節，不過食肥甘厚膩，暴飲暴食等。3、心情愉悅，不過喜過怒。真正做到這三點，假以時日，身體抵抗力會越來越好。
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3 # 健康血壓
可以口服黃芪顆粒改善免疫功能
研究證實黃芪透過以下方面提高免疫力
1⃣️啟用NK殺傷細胞活性
2⃣️增強巨噬細胞免疫應答
3⃣️改善免疫物質干擾素和白介素之間平衡
4⃣️增強淋巴細胞活性
5⃣️增加抗體分泌
抵抗力醫學上就是免疫力的說法。日常生活中提高免疫力的方法有很多種，首先來說養成規律睡眠的好習慣，避免熬夜，睡眠充足，免疫力也會有所提升。經常性的熬夜和睡眠不足，都會導致抵抗力下降，身體中的毒素和垃圾排不出去，也會加快人們衰老的步伐。其次就是要多多補充營養，適量的多吃富含豐富維生素的新鮮水果蔬菜，可以加強身體抵抗病毒的能力，對提高免疫力也有著促進作用。
加強鍛鍊身體，這是一個提高免疫力的非常好的辦法，本人也是以前是經常感冒，每次感冒都得發燒，還得輸液。加強鍛鍊身體，包括跑步，健身，散步，爬山等。這樣抵抗力也慢慢好起來。這幾年都沒有嚴重的感冒。有感冒也用一些簡單的消或者抗病毒的藥都能自愈。