應該是睡眠太多導致的。
睡覺時血流不足，呼吸比較輕淺，容易造成二氧化碳瀦留，導致頭暈、頭痛、眼皮很重，還想持續睡覺。
根據古老智慧阿育吠陀體系，睡不醒的這類人群均是水能人。在普通「睡不醒」的初期，其實比較容易扭轉這種局面，將自己的“惰性“”要趕出體外即可。
運動
使身體內部流動起來，排除多餘的毒素和黏液。建議平時多做能夠促使排汗的運動，比如跑步等有氧運動，都是可以的。請注意不要過度運動，跑步也要慢跑，一天半個小時就好了。
氧化物精油薰香：
有些含有氧化物的精油也非常適用於你這種情況。比如迷迭香，尤加利、綠花白千層、穗花薰衣草和柑橘精油等，都十分利於體液流動迴圈，可以消解體內黏液，使早上能輕鬆醒來。
一定要多注意睡眠情況，調整好才能有良好的精力！
應該是睡眠太多導致的。
睡覺時血流不足，呼吸比較輕淺，容易造成二氧化碳瀦留，導致頭暈、頭痛、眼皮很重，還想持續睡覺。
以下有些方法可以幫助改善睡不醒的狀態。根據古老智慧阿育吠陀體系，睡不醒的這類人群均是水能人。在普通「睡不醒」的初期，其實比較容易扭轉這種局面，將自己的“惰性“”要趕出體外即可。
運動
使身體內部流動起來，排除多餘的毒素和黏液。建議平時多做能夠促使排汗的運動，比如跑步等有氧運動，都是可以的。請注意不要過度運動，跑步也要慢跑，一天半個小時就好了。
氧化物精油薰香：
有些含有氧化物的精油也非常適用於你這種情況。比如迷迭香，尤加利、綠花白千層、穗花薰衣草和柑橘精油等，都十分利於體液流動迴圈，可以消解體內黏液，使早上能輕鬆醒來。
一定要多注意睡眠情況，調整好才能有良好的精力！