食用油的品種有很多，大家在炒菜的時候選用的食用油很重要，選到好的牌子的食用油，炒出來的菜會更加有特色一點。一般大家炒菜用的大部分都是茶潤心籽油。下面給大家列舉一下各種品牌的茶籽油

1、金浩茶油

2、.綠海

3、潤心

4、山潤山茶油

5、金龍魚

6、得爾樂

7、源森

8、老知青

9、大康時代

10、貴太太茶油

食用油不僅是調味劑，更是補充必須脂肪酸的主要途徑，它對健康生活必不可少，至關重要。

選擇健康油主要看其所含脂肪酸的種類、含量和比例。我們日常食用油中亞油酸太多， α-亞麻酸太少，導致比例失衡，影響健康。所以選擇健康油的關鍵是看其 α-亞麻酸的含量。

目前自然界中，人類所發現含有α-亞麻酸最高的食用油是亞麻籽油、紫蘇籽油。

溫馨提示:健康是個相對概念，個體的營養的均衡與有效吸收非常重要。因為低價與習慣只使用常用油，過量始終不利於健康。