我也是哺乳媽媽，現在二寶剛五個月，生大寶時什麼都不懂，嘴饞的厲害想吃水果不敢吃。

後來生二寶沒出醫院就問醫生能不能吃水果，醫生說能吃，但不能吃冰箱裡的水果，要吃常溫的新鮮的，像香蕉西瓜類的寒性水果不能多吃，寶寶容易拉肚子，芒果橘子容易上火，吃的時候也要適量，總之是水果都能吃，就是要適量，別多吃就行，而且吃水果對媽媽和寶寶都好，補充維生素。所以我在醫院裡就開始吃水果了，沒怎麼記過嘴，只是都吃的不多，解解饞。

哺乳期的寶媽在吃東西時要小心選擇，因為關乎寶寶的腸胃和健康，尤其是水果方面

不能吃的水果：(1)涼性水果：夏天裡的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C，但這些水果具有刺激性，可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等症狀。(2)冰鎮水果：特別是夏天，很多人喜歡先把水果放冰箱裡冰鎮了再拿出來，這對哺乳期媽媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃。