可以，路程上設有飲水站，休息和調整都可以。馬拉松是一頂長跑運動，運動員要跑2個小時以上。這麼長時間的運動， 對於運動員來說是很辛苦的。馬拉松比賽的過程中，允許運動員進行休息，只要運動員自己不怕得到不理想的名次。同樣，如果運動員想上廁所，在比賽過程中也是被允許的。一般來說這些馬拉松運動員都會開始比賽之前準備好自己的各項任務，比如先補充一些能量，隨後在調整自己身上的裝備，看看自己的鞋帶有沒有繫好自己身上的衣服有沒有哪裡破損或者是不舒服的地方，一般在運動前也會進行排洩.同時在接近馬拉松比賽的時候不會吃太多的可能會造成腹瀉的食物。之所以會在馬拉松比賽的時候，感覺到一種想排洩的想法，通常都是由於我們身體裡的事業提供給肌肉進行工作，而腸胃的供血量減少了之後可能會讓這些運動員感覺到一股便意，有一些運動員甚至會因此而腹瀉。

馬拉松運動是一項長距離的耐力運動！在運動中，身體不斷的有水分流失，比賽當天的天氣也會影響運動的狀態！所以運動員要在中途不斷的補充水與電解質，還有糖，鹽來彌補這些物質的流失！從而才能順利安全的完賽！