如果是清晨面部水腫的話方法還是有許多的。

首先我們要認清為什麼早上會水腫

1、熬夜

2、飲食過鹹，攝入了過多的鹽分

3、冷飲受涼導致迴圈不佳

消除方法

1、黑咖啡

咖啡類飲品可以加速體內迴圈代謝，讓廢水廢物隨著尿液排出，而其中效力最強的就是黑咖啡。一般喝完一杯黑咖啡後，上廁所的次數會增加2－3次。對腸胃稍弱的人還有治療便秘的功效。

2、碳酸洗臉

含有碳酸成分的洗面奶能夠促進晨間肌膚的血液迴圈。

3、泡澡

將全身浸泡在溫水裡，利用水溫提高身體新陳代謝，促進血液迴圈。

4、吃一些有利於排水的食物

5、臉部按摩

6、冷熱交替敷臉

早晨起來，洗臉之後，塗上乳液或者霜用刮痧板，從面部中間往兩邊刮，從下至上，3分鐘，水腫消除很快，堅持天天刮瘦臉效果極好

一、睡前3小時內儘量少喝水,晚飯口味要清淡

二、適度的按摩可以加速血液迴圈,減少浮腫

三、用熱毛巾捂一下，很快就會消腫了