平時多做一些讓自己開心的事，你就會發現身上積累的能量越來越多。人生的美好，還有很多很多，你還沒去享受呢。怎麼能輕言放棄呢？

慢慢來，快樂就會越來越多的。

心理上的疾病和身體上生病其實是差不多的，人們在身體生病時通常會有兩個反應，要麼是堅持一下靠自身抵抗力扛過去，不行了再說；要麼就是直接看醫生、買藥吃。

而大多數人心理上“生病”時，只會想著扛過去，即使自己已經“病入膏肓”了。這時候，因為相對封建的思想，和周圍人冷嘲熱諷的言語和行為，又會讓病情加速惡化，最終走向自殘、甚至輕生。如果感覺自己心理有問題，且一段時間內都沒有好轉，請及時尋求專業的心理醫生的幫助！不用去網上找那些亂七八糟的心理測試，很多都是沒有專業機構認證的，測出來的根本不準。就像身體生病了就該找專業醫生治病，找什麼偏方醫生？

一味地自己扛著，只會病情加重，百害而無一利。不要覺得不好意思，生病了就該找專業的醫生診斷治療。心理上生病和生理生病都是生病，生病了看醫生吃藥有什麼好難為情呢？