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1 # 昌叔剪輯
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2 # 一分鐘美食料理
對身體而言，蛋白質營養肯定是充足的。但每個人對營養的吸收程度不一，所有再具體的資料是無法分析的，建議以後蛋黃可以2個吃一個，蛋黃的膽固醇過高，一天吸收一個蛋黃的營養足矣
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3 # Mark昌盛
雞蛋對人體來說，具有較高的營養價值，但無論啥東西都要適當，合理膳食才會讓我們身體更加健康。
雞蛋雖好，但是吃的太多對人體影響也會很大，吃的太多，會使我們人體內的膽固醇升高，人身體機能是需要膽固醇的，但是要合理。雞蛋吃的太多，還會造成我們人體內營養過剩，畢竟雞蛋含有豐富的營養物質，營養過剩就會造成我都體內多個器官的壓力，嚴重的可能會造成身體機能下降。再就是長期實用一種食物，必定會造成其他食物的攝入，這樣就會造成人體營養失衡，這樣必定對人體造成影響，畢竟人體內的各種影響物質是相互制約和平衡的。
至於吃多少，老人和小孩子每天一個雞蛋是有助於身體的，但是20年堅持每天早上兩個雞蛋，會不會吃膩這是個問題，如果不會，這一定是一種習慣，更是一種情懷了❤
你覺得有不妥嗎？如果不妥，你已經不會一天吃兩個雞蛋了。什麼雞蛋營養理論，雞蛋引數啊，都不重要。最重要的是，你的內心（心理），它會告訴你答案。