你的問題主要是注意力不專一，遇事總是容易被外界發生的事情打斷，或者本身你就是個不認真的主，對嗎？

其實你所謂的藉口就是耐力不行，沒有學會如何堅持，我相信你在生活中也是一個不容易達成自己目標的人吧？

1.在平時的生活中可以鍛鍊自己的意志力，堅持不被外界事情打擾。具體方法如下:

每天先給自己定一個小目標，比如我要做一項任務需要1個小時，在這一個小時的時間裡，我不能去做任何與之無關的事情，直到完成任務。長此以往的這樣堅持下去，就會有效果。

2.排除外界的干擾，比如周邊的人或者物（手機），具體方法如下:

在做任務之前，你先找一個安靜的地方，你把桌子上面所有的東西都清除，只留下與你做任務相關的東西，這樣做的目的就是避免這些東西干擾你的意識。長久的堅持下去，保留這些優點。你會成功。

3.自己平時多靜心思考、你平時不專一有時候就是因為內心太浮躁了。建議:沒事的時候少奔奔跳跳的，安靜一點。

總結:不要浮躁，踏實，努力，靜心思考，沒事多思考思考人生。其實最重要的一個就是要有目標，如果你沒有目標，沒有追求，那我和你說的這樣有什麼用？對吧！