對高尿酸的人要注意，一喝水少致使尿量少，二過量關節運動或勞作，三喜喝肉湯喜食海鮮貝類，四喜飲純發酵酒(啤酒，甜酒釀)

1、喝水少，飲料果汁當水喝。

2、喝酒多，特別是涼啤酒。

3、吃得多，暴飲暴食。

4、運動少，不愛動。

1.喜歡喝濃湯肉湯

2.海鮮吃得多

3.喜歡喝啤酒

4.不知道哪些是高嘌呤食物

5.水果吃太多

1、喜歡經常吃海鮮，伴隨喝啤酒的人。

2、三高者本身代謝紊亂，高尿酸也是代謝紊亂疾病，更容易導致高尿酸。

3、體形肥胖，尤其40歲以上的男性。

4、有痛風家族史者，原發性痛風，具有遺傳性，患痛風代數一般越多。

高尿酸的人千萬不能喝啤酒，不能吃海鮮，不能吃動物內臟，不能熬夜。多喝水多運動，管住嘴邁開腿才是唯一的選擇。

有高尿痠痛風多年了，主要教訓是，當年資訊不通，沒有受過健康教育，吃得多，油肉多，少蔬菜水果，過飽，肥胖，後來知道吃錯了，但晚唉，