山月莓,其實就是樹莓,也就是覆盆子,有的地方則稱為山莓、撒殃果、刺泡等。
樹莓有很多種類,如紅莓、黑莓、無毛莓等等。變種雖多,但功效基本相同。
樹莓含有多種營養元素,是藥食兩用的代表之一。中醫認為,樹莓能澀精益腎、助陽明目、醒酒止渴、化痰解毒,可以用來輔助治療腎虛、遺精、醉酒、丹毒等症。另外,樹莓根有很好的活血、利溼、祛風作用;樹莓葉有抗炎、消腫、解毒的作用。
經過現代生物化學分析,樹莓裡含有一定量的黃酮類化合物、東莨菪內酯、茶多酚和超氧化物歧化酶。
其中,黃酮類化合物有降血糖、降血脂、抗心率失常、抗氧化高效性與低毒性、抗衰老等功效;
東莨菪內酯有一定的鎮痛、抗炎、祛痰和平喘的作用,並有輔助調節人體糖代謝的功效;
茶多酚,茶裡最多見,壓脂、降壓、抗菌消炎、防治心血管疾病等;
超氧化物歧化酶就是很多人聽說過的【SOD】,有一定的抗衰老和抗腫瘤功效。常吃樹莓,有利於預防肝癌。
民間則常用樹莓泡酒、釀酒,有益腎補虛之功。
但要注意的是,樹莓也是一種常見的過敏原,過敏體質者慎食。陰虛者及孕婦應少吃。
山月莓,其實就是樹莓,也就是覆盆子,有的地方則稱為山莓、撒殃果、刺泡等。
樹莓有很多種類,如紅莓、黑莓、無毛莓等等。變種雖多,但功效基本相同。
樹莓含有多種營養元素,是藥食兩用的代表之一。中醫認為,樹莓能澀精益腎、助陽明目、醒酒止渴、化痰解毒,可以用來輔助治療腎虛、遺精、醉酒、丹毒等症。另外,樹莓根有很好的活血、利溼、祛風作用;樹莓葉有抗炎、消腫、解毒的作用。
經過現代生物化學分析,樹莓裡含有一定量的黃酮類化合物、東莨菪內酯、茶多酚和超氧化物歧化酶。
其中,黃酮類化合物有降血糖、降血脂、抗心率失常、抗氧化高效性與低毒性、抗衰老等功效;
東莨菪內酯有一定的鎮痛、抗炎、祛痰和平喘的作用,並有輔助調節人體糖代謝的功效;
茶多酚,茶裡最多見,壓脂、降壓、抗菌消炎、防治心血管疾病等;
超氧化物歧化酶就是很多人聽說過的【SOD】,有一定的抗衰老和抗腫瘤功效。常吃樹莓,有利於預防肝癌。
民間則常用樹莓泡酒、釀酒,有益腎補虛之功。
但要注意的是,樹莓也是一種常見的過敏原,過敏體質者慎食。陰虛者及孕婦應少吃。