凍齡的真相最重要的就是防曬。人體75%的衰老都是紫外線照射造成的，只有25%是來自於自身的老化。

做好防曬便做好了凍齡有第一步。塗抹防曬霜，夏天塗、冬天也得塗，一年四季都要塗。晴天塗、陰天也得塗。室外塗、室內也得塗。紫外線具有穿透性，會透過窗戶進入室內。各種BB,CC，隔離霜都不能替代防曬霜。

其次就是做好抗老化。那麼抗老化包括:抗氧化、抗糖化、還要促進合成膠原蛋白。

抗氧化抵抗的是什麼?是對抗自由基的傷害。除了保持良好的生活習慣，多食新鮮蔬果，可以讓身體少產生自由基。對已經產生的自由基可以使用含抗氧化劑的護膚品。抗氧化劑有很多，比較熟悉的有:VC、VB(煙醯胺)、VA類。其中VA類還有促進膠原蛋白合成的功能。因此，是抗衰的硬核成分。注意:VA類產品孕婦禁用！

修麗可VC修復精華

理膚泉視黃醇精華

抗氧化就能促進抗糖化。抗糖化主要透過健康規律的飲食控制，少食甜食。

搞衰老是項長期的工程，堅持下去一定會有好的收穫！