躁鬱傾向透過運動和有規律的生活會好嗎？

躁鬱傾向，只是剛剛體現並沒有完全發生，要在系統的生活、工作，及鍛鍊當中有一個健康向上的日常規畫，來改變你的傾向，可能要在生活上發生改變，因為你要在一個系統的，健康的運動當中來改變你的生活習慣，因為很多疑難雜症，都是透過日常生活的改變，其中就包括健康的體育運動，而是病變，也發生了改變，到最後完全的消失了。

有人會說真的那麼神奇嗎？其實真的那麼神奇？發生在我們周圍不可能實現的事物，卻都實現了，當然很多了，我就不一一列舉了，就比方說中國的這幾大工程，在世界和所有人的眼裡是不可能實現的，但中國卻成功了，當然，我們也可以。躁鬱、就是雙向情感障礙，會出現兩極分化，欣喜落狂，思維奔逸，由於情緒轉化為抑鬱，感覺悲傷，自我降低對未來前途無望謎惑而抑鬱。

其實當我們低落的時候就會產生這種情況，一時的想不通，理解不透，如果你的心情始終是樂觀開朗的，每天的工作、生活（健康的體育運動和參加一些公義活動）把時間安排的緊至一些，就不會有任何抑鬱感了，但前提是，一定要努力做任何一件事情，那就要定個小目標，然後去實現它，來改變自己，我們一起去實現自己的目標吧。健康每一天，健康的身體來源於運動！