我認為這可能是一種抑鬱的表現，是抑鬱而不是抑鬱症！我認為可能有兩種原因會導致這種情況。

二、生活過於空虛。由於生活沒有目標感，不知道怎麼去過好自己的每一天，所以白天渾渾噩噩的就過去了，晚上又陷入無限的自責模式，週而復始，把這種狀態培養成了慣性。這種生活狀態也會讓人抑鬱，對所有的事情都提不起興趣。

我認為要解決這種情況還是要從自身做起，如果是生活壓力過大，那我們應該放鬆心態，不要太繃著自己，保持一顆平常心，做好自己該做的事，永遠相信美好的事情即將發生。如果是因為生活空虛，那就最簡單了，提高自律性，確立一個目標或者找到一件事情，專注的去做，不要讓自己閒著，那樣會把人的意志都磨滅掉的，集中精力做一件事，該吃吃該睡睡，等生活迴歸正常後，你會發現，天是藍的，草是綠的，生活也是美好的。謝謝！

哦豁，要拐。

您這是抗壓能力不行啊 建議休息一天 大醉一場 酒精讓你忘記你是誰 參考電影《西虹市首富》沈騰用酒精麻痺自己 斷片了 就好了 一覺睡到大天亮 自我調節

去趟殘疾人救助站當一天義工。去大醫院住院部做半天保潔。那裡的人哪個都比你痛苦萬倍。再去火葬場看看。你就全明白了，瞬間你就會快樂無比鼾聲大作。