每天要讓自己先出門，見到熟人打招呼，微笑，不要老是呆家裡，多參加活動，不知道說什麼也可以多聽聽別人的對話，看人家怎麼交流的，都在聊什麼話題，下次你也可以這樣聊，先當忠實的聽眾，慢慢自然知道該聊什麼了

我在學校的時候也是很害羞，都追不到女孩子。當時要出學校實習的時候我就下決心，要沒皮沒臉的練一練自己的膽量與性格。最終還是看個人有沒有這個決心改變自己，要找到自己不好動，不愛說話的原因。比如不愛說話大多數都是因為自己自卑。自卑就更要改變自己，首先從改變自己的思想開始，多去接觸人，多看書，當你思想轉變，眼界變寬了，你就知道，人都是一樣的，自己並不比別人差，只要自己肯努力，就按照自己的想法幹就對了。我本身也是這麼過來的。這些僅僅是我個人觀點喲

你好，我之前也是這樣，內向，不好動，也不愛說話，建議大膽的走出去，懷著一顆善心去擁抱這個美好的世界！多去接觸人，多參加社團活動，不要在意別人的目光，當然了，別人也沒有那麼多時間去關注你，大家都挺忙的！給自己定一個目標，一天與一個陌生人打招呼，強迫自己去執行，等待和猶豫是這個世界上最無情的殺手。你可能一直在等待一個合適的時機遲遲不敢開始，但我反而覺得這就是懦弱的表現，我們還年輕，為什麼不讓自己瘋狂起來？