您好，我是David媽咪很高興接受邀請來回答這個問題。我將盡其所能全面客觀的闡述，最希望的是能夠對你有所借鑑。
導讀：妊娠期間時女性由一個角色向另一個角色轉換的重要階段。經歷10個月的等待孕育腹中的胎兒一天天長大，是怎樣的一種微妙，恐怕只有做了準媽媽才能體會得到。那麼，愉快輕鬆的度過孕期就是一個準媽媽最佳的狀態也就在不知不覺中成為了一名聰明的媽媽。
1、孕前檢查一項不能少，孕期也要按照醫生的囑咐和檢驗單上面的專案，做一個備忘錄，因為每張化驗單的時間不一樣，紀錄一下會有幫助。
2、葉酸從孕前3個月至孕後3個月補足。鈣，鐵要在4個月按劑量補充，一定要遵醫囑。
3、每天的飲食要定量，定時，新鮮果蔬不可少。多吃粗糧、麥片，紅薯等保證大便通暢。
4、孕前要去醫院檢查牙齒口腔，避免孕期牙齒不爽的麻煩。
5、孕中期睡眠質量很重要，晚上睡覺可以把腿墊高些，緩解腰部臀部的壓力。
6、孕晚期提前幫寶寶準備所需的寶寶用品，還有就是自己產前必需的待產包。
您好，我是David媽咪很高興接受邀請來回答這個問題。我將盡其所能全面客觀的闡述，最希望的是能夠對你有所借鑑。
導讀：妊娠期間時女性由一個角色向另一個角色轉換的重要階段。經歷10個月的等待孕育腹中的胎兒一天天長大，是怎樣的一種微妙，恐怕只有做了準媽媽才能體會得到。那麼，愉快輕鬆的度過孕期就是一個準媽媽最佳的狀態也就在不知不覺中成為了一名聰明的媽媽。
1、孕前檢查一項不能少，孕期也要按照醫生的囑咐和檢驗單上面的專案，做一個備忘錄，因為每張化驗單的時間不一樣，紀錄一下會有幫助。
2、葉酸從孕前3個月至孕後3個月補足。鈣，鐵要在4個月按劑量補充，一定要遵醫囑。
3、每天的飲食要定量，定時，新鮮果蔬不可少。多吃粗糧、麥片，紅薯等保證大便通暢。
4、孕前要去醫院檢查牙齒口腔，避免孕期牙齒不爽的麻煩。
5、孕中期睡眠質量很重要，晚上睡覺可以把腿墊高些，緩解腰部臀部的壓力。
6、孕晚期提前幫寶寶準備所需的寶寶用品，還有就是自己產前必需的待產包。