益生菌在市場上的售價一般為30 - 40元一盒。益生菌種類和數量相似。益生菌的主要作用是改善腸道內的微生物環境，幫助腸道蠕動，減肥，改善便秘。但是購買時還是選擇一個大品牌比較好。主要原因是療效會有保障，最好到正規藥店或醫院去買。益生菌可以改善腸道內的微生物環境。

益生菌吃過，略微有點燥溼的作用，可以幫助寒溼型的脾胃。不過效果不如泡椒，燥溼助消化開胃。我曾經每週吃兩罐泡椒，才把脾胃裡面的痰飲花開一點

貴和便宜在於商家，我想你要問的是如何區別益生菌？如何選擇？益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，如酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等，它的功效取決於來源的菌株以及菌株的活性。由於這個品種在國外發達國家適用較早，效果較好，所以最近今年國內市場比較火。但這個品種市場上可謂魚龍混雜。有國藥準字的，國食健字的，sc的。如果要是腹瀉，腸胃不適的情況下建議應在醫師的建議下選擇酪酸梭菌活菌散，雙歧桿菌四聯活菌片等這些國藥準字的；如果是調節的，建議選擇國食健字帶有小藍帽的。

一分價錢一分貨，好的東西材料及營養價值不一樣，對人體的健康和作用也不同，不同年齡的身體需求也不一樣。當然凡事都不是絕對的。適合的就是好的。