小孩子跑步是有好處的！這一點是百分之百的確定的！

但是運動也要結合小孩的年齡，來適量的運動！合理的運動才能體現他真正的價值來！

簡單的舉一個例子：

我家隔壁的鄰居，我們一起長大的 ，他的父母跟我的父母是一樣高的。但是他現在是身高：182cm。我才162cm。

小男孩麼？比較調皮，總是一天找到他。自己去沿河路抓魚，上牆爬樹。到了小學之後需他就喜歡上了打籃球了，那時候他的個子比較矮，總是在高年級的人屁股後面，跟著他們玩，久而久之，自己學著打球了！一段時間沒見，他整整比我高了一頭呢，

我是一個比較懶的小孩子，也不喜歡什麼運動，身體也是比較瘦弱的，好吃的也吃，但是不長肉。

我們兩個就是一個反差很大的對比了 ，他是那麼強壯了，這就是差距，後天的成長是很關鍵的問題，孩子有什麼興趣愛好，不要阻攔他，讓他個性的發展。對他自己是有好處的！

所以：適量的運動是好的，再就是養成良好的習慣！晨跑！籃球！足球，都是可以考慮的！

分年齡段來看待吧。人本身也是一種動物，運動有助於發育，增強免疫力，從而有助於成長。

學生時代的小孩，堅持跑步有助於培養堅毅的品質，也有助於緩解學習壓力。