個人認為，心理上的孤單分兩種情況，一種是認知過多，導致孤芳自賞沒人懂；第二種是不善交際，過度付出，別人不想懂。

先說第一種，當一個人的認知達到一定程度，遇人遇事總能短時間內看穿其本質的時候，心中就容易產生自傲，而他的言論又不被大家接受和理解時，就會陷入深深的孤單中。

這種孤單並非身邊沒有人可以與之有情感連結，而是即便有，他也因為太容易看穿本質，而對這份情感產生鄙視和不屑。

通常，這種心理孤單的人一般情況下，容易陷入自己的世界，享受探索知識，藝術等各方面的探索樂趣。沒有理解自己的人，也會及時找到情感輸入口找到可以理解自己的人。

所以，他們的感覺，向來比較享受。

而第二種，則是長時間在過度的討好，付出，為了別人的感受而犧牲自我的感受，這樣一來就容易讓人覺得這個人的感受沒價值，反而他的付出容易不被珍惜。

這樣的心理孤單，不但在心態上會比較負面，就是精神上也會陷入自我懷疑。

在好與壞的世界裡迷惑不前，甚至當負面情緒積累到一定程度沒有渠道釋放時，就容易產生抑鬱。覺得世界無光，因而生活也過得相對慘淡，對任何事物都提不起精神來。

如果是第二種心理孤單，時間長了建議找專業的心理醫生諮詢。

謝邀，這種孤單感其實一種自我隔離，就是即使身處鬧市，依然內心孤獨。而且這種孤獨如影隨形，比較難以擺脫。這種情況下的心理孤單，需要人自己調節自己的心態，因為處於心理上的自我隔離，想要依靠外力幫助擺脫的作用比較小，還是得自己調節自己的心理，學會與孤單和諧相處，學會平靜地看待孤單，但又不失希望，對世界對外界保持一定的熱情，有自己的愛好，有好奇心和嚐鮮感，這樣才會不懼怕孤單。如同季羨林寫的《我們終將會遇孤獨》，告訴了我們孤獨是人生的常態，要學會接受與接納孤獨。