備孕期間，上夜班是有一定影響的，經常上夜班會破壞人體的代謝能夠變差，也會導致內分泌系統絮亂，建議在備孕期間，備孕者能夠在晚上11點之前睡覺，只有這樣，才能夠成功備孕，除此之外，備孕者還應該還要多鍛鍊身體，飲食要加強營養，並注意做好孕前檢查。

備孕禁忌

1、忌情緒過度激動或壓抑時受孕，因為不良的精神狀態都會影響精子或卵子的質量。

2、忌菸酒過度，因為菸酒會影響精子和卵子的質量，出現胎兒宮內發育畸形、生長緩慢等，一般應停止菸酒三個月後再受孕。

3、忌生殖器官手術後不到6個月，一般應至少休息半年後方可懷孕。

4、忌產後或流產後立即受孕，因為此時機體各器官的平衡被打破，子宮等器官一時不能修復，應過半年後再懷孕。

5、忌脫離有毒有害物質不足3個月，以免有毒有害物質在體內還有殘留對胎兒造成傷害。

上夜班對備孕當然是有一定的影響的，科學表明最適宜懷孕的時間是下午的五點到七點，那麼對於上夜班的人來說這個時間剛好是在上班的，而且長期上夜班，整個人的生物鐘會比較混亂，身體狀態不好，所以最好不要上夜班