滑膜炎大多發生在膝關節部位，患者的護理是至關重要的，直接影響到患者康復的效果、康復的週期，甚至是有沒有後遺症。

滑膜炎的患者的護理，主要是可以從滑膜炎需要的注意事項三方面去談起。

第一個，患者最好是增加靜臥的時長。很多滑膜炎的患者之所以長期不愈，就是因為缺少長期穩定的休息。反而是在帶病的情況下，長期的站立、運動、負重、走路等等。這讓滑膜炎成為一種談之色變的疾病，因為太多人得了這個病，太多人，好幾年也治不好。

第二個是注意發病部位關節的防寒保暖。很多患者生活在北方，發病關節部位不但需要休息，還需要抵禦低溫和寒冷。因為低溫對於這種部位多少會有些直接的刺激和影響，會加重滑膜炎的症狀。

第三點是增加營養的攝入，及時查詢並防範肌肉萎縮。很多患者是在冬天患病，到了春天的時候，脫去厚厚的衣物才發現左右兩腿粗細不一樣了。這個時候意味著發病的病腿吸收了大量的營養，所以得了滑膜炎，要及時觀察兩側關節和肌肉的變化，避免長期處於這種肌肉萎縮的狀態，不然不太好恢復。

當一個人已經步入了中老年，關節休息是至關重要的，適當運動。也是提高免疫力的最好途徑。