如果這樣的狀況有一段持續時間了可能存在輕微抑鬱症了，可以去醫院精神科就診確認，建議適當進行自我調節，放鬆自己。

人不會莫名其妙哭的。一定是心裡有很多令自己無法釋懷的事，當某刻被觸動了，自己可能沒有意識到這些是早已就成為淚點，一旦觸及就會流淚。思維左右行為。先是有這樣的情緒，才會有哭的行為。只是，有些被觸動的事因，並不為自己一清二楚的知道而已。比較感性的人，相對會總有一些難控制的彼時情緒。如看到落葉會感傷，看到夕陽會感傷。也是正常現象。

還是需要詳細聊一聊的，不知道你今年多大了，是男孩子還是女孩子呢?

如果是自己覺得莫名其妙的哭，那麼伴隨著你流眼淚的過程中，心情是怎麼樣的？會產生什麼樣的情緒呢？

比如會莫名的覺得自己很委屈，或者是有心慌焦慮，也或者就是單純的覺得壓抑，鬱悶不開心，

在哭完以後，心情會有什麼變化，會覺得心情好一點，輕鬆了點嗎？

也許是跟你這一段時間經歷了某些對你的影響比較大的事情有關係。

及時溝通，好好聊一聊，別把自己悶壞了。