牙齦出血考慮下是不是牙結石造成的，建議去牙科診所看看，如果有牙結石就洗洗牙。

冬季乾燥，多吃水果，多喝水。

中草藥牙膏……沒牙結石用什麼牙膏都行，沒了牙結石，上火牙齦也不可能出血的，除非身體機能有些問題……

冬季來了，我這幾天早上起來刷牙也是牙齦出血，可能天氣乾燥，喝水少了，導致上火。聽同事說她之前也是，不過她說用了奧樂中草藥牙膏好多了，牙齦不出血了，我這次就試著買了，還真不錯，心情都變得美美噠。

中藥牙膏含有中草藥，長期使用，能很好的清潔口腔。中草藥牙膏對消除牙周炎、牙齦炎、止痛止血等都是有功效的。如果小夥伴們有牙周炎、牙齦炎等口腔問題，不妨試試奧樂中草藥牙膏哦。

牙齦出血是一種常見的慢性炎症，常見原因是牙結石的長期刺激引起牙齦炎，從而造成牙齦出血，通常情況伴有口臭，建議平時要養成良好的口腔衛生習慣，清淡飲食，堅持早晚刷牙，飯後漱口，可搭配抗炎牙膏使用（不建議長期使用），出血嚴重建議去專業的醫療機構進行消炎治療，並遵醫囑複診。